Dictan taller de salud mental a funcionarios del MOP en Panamá Oeste
Como parte de la política de mejorar la calidad de vida y de velar por la salud mental del trabajador, Sheyla Concepción, psicóloga del Programa de Salud Ocupacional de la Caja del Seguro Social; dictó un taller de salud mental a los funcionarios de la Dirección Regional N° 1 de La Chorrera del Ministerio de Obras Públicas (MOP).
Concepción, destacó, que actualmente se ven los efectos colaterales que el Covid-19 está causando en la salud mental de las personas; por lo que recomienda velar por ella; ya que es fundamental para el bienestar de los funcionarios.
“Cuando estamos dentro de nuestros trabajos somos trabajadores. Pero, en casa cumplimos nuestros roles, donde somos padres, hijos, mamá, papá, la salud mental no se escapa de cada uno de nosotros” sostuvo.
En el taller se abordaron diferentes aspectos para que el trabajador pueda sobrellevar algunas circunstancias difíciles. Las facilitadoras desarrollaron con los funcionarios una serie de dinámicas de grupo para distraerlos e hicieron algunos juegos.
También se le enseñó a los participantes sobre la importancia de aprender a valorarse-amarse a uno mismo- cuidar de su salud; así como sus pensamientos para poder tomar buenas decisiones.
La especialista señaló que ante las dificultades de la vida, es necesario mantener un pensamiento positivo, una buena autoestima y una red de apoyo.
Añadió que es indispensable tener una vida saludable, cuidar nuestra alimentación, las horas de sueño, las relaciones no sólo en el hogar; sino también en el trabajo.
En el taller se enseñó a los funcionarios que mantenerse de buen humor y reír también son de beneficios para la salud.
Igualmente, se hizo hincapié en la importancia de expresar nuestros sentimientos, incluso hablar con un compañero de trabajo que aunque no sea un profesional de la salud mental puede desarrollar un aspecto dentro de la sicología llamado “escucha activa”.
